「2015年10月」の記事一覧

ゲンキの時間 中高年が悩む頻尿・尿漏れの原因と改善方法

尿トラブル

人間、飲まず食わずでは生きていけませんが、同時に、飲食物にはつきものの「水分」が体に入れば、どうしても不要な水分を体の外に出さなければいけません。 いわゆる「尿(おしっこ)」です。 加齢とともに、「何だかいやな「残り方」・・・

ハロウィンパーティーで盛り上がるインパクト大の簡単料理レシピ

キャラメルアップル

10月も3デーク目に入り、almost Halloweenって感じになってまいりました。 10月20日のめざましテレビ「MORE SEVEN」では、友達や家族とのパーティーにぜひつくってみたい料理のレシピが紹介されました・・・

薄毛・白髪対策のカギは血流!髪様シャンプーのやり方と効果は?

髪様シャンプー

秋の落葉のようすになぞらえて、頭髪も心なしか抜け落ち気味…と思っていらっしゃる方。「大丈夫、気のせい、気のせい」と言いたいところですが、実は9月・10月は、統計的にも最も髪が抜けやすい月なのだとか。 10月18日の「健康・・・

サラサラな汗をかいて心も体もリフレッシュ!汗をかくメリットとは?

汗

ヨガのインストラクターをしている職業柄、私はよく汗をかきます。 そんな中、よく生徒さんに言われるフレーズ「汗がなかなか出ない。」 しかもホットヨガというすでに室内の環境が暖かく設定してあるにもかかわらず、汗が出ないとおっ・・・

顔の老化防止!表情筋を鍛えて10歳若返る簡単トレーニング方法

表情筋

最近、無表情になってませんか? 「なんで怒ってるの?」とか「疲れてるね。」って言われたことありませんか? 第一印象で最も重要な顔。 中でもどんな表情をしているかで印象は決まります。 本人からしたら、普通にしているだけのつ・・・

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