トレ美・健聞録

バイキングでヘアケアの疑問解決!白髪染めは大丈夫?一日の抜け毛の本数は?

髪の悩み

少し先の話ですが、人間の抜け毛の量が最も多い季節は秋だと言われています。 若くてふさふさのうちはイメージしにくいかもしれませんが、晩秋の落葉と自分の抜け毛をついついオーバーラップさせてしまい、ちょっとセンメンタルな気持ち・・・

めざましテレビ紹介の栄養満点健康レシピ!ビーツ餃子の作り方

ビーツ餃子

高い栄養価と健康美容効果でしばしば話題になる食材があります。 定番化するものもあれは、いまひとつ定着しないものもあり、まさに様々ですが、せっかく体によいものが定着しない(=市場に出回らなくなる)のは残念な話です。 そして・・・

バイキング 腰痛の原因と予防の疑問解決!ぎっくり腰の湿布は?寝方は?

腰痛

巷には、あらゆる事柄に対するあらゆる「うわさ」が飛び交っています。 単なる話の種レベルで済んでいれば問題ありませんが、それが事からだにまつわるうわさだったら、真偽のほどを知らないと、場合によっては健康を害する可能性もあり・・・

めざましテレビ アマランサスの万能調味料とレンコンのおやきの作り方

アマランサス

各種の栄養価が高く、美容と健康に抜群の効果が期待できる食物、いわゆる「スーパーフード」。 情報番組の健康情報やモデルやタレントさんのオススメなど、情報ソースはさまざまながら、話題の食材ともなれば、どこかしらで耳にしたり、・・・

ゲンキの時間 奇跡の研究で分かった寿命を延ばす歩き方と歩数とは?

歩き方

適度な運動は、食生活、睡眠とともに、健康な体づくりのファクターの1つですが、スポーツを趣味として楽しめる人ならともかく、あれこれ考え出すと、意外と億劫だったり、お金がかかったりしますよね。 そんな中、体を動かすのがあまり・・・

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