「2016年7月」の記事一覧

2015年、マイクロソフト社の研究チームが公表した結局データは、ちょっとショッキングなものでした。 現代人の集中力持続時間はわずか8秒で、金魚（9秒）以下だというのです。 金魚がふだん何を考え、何に集中したり気を散らした・・・

「ゲンキの時間　呼吸を整えて瞑想するマインドフルネスのやり方と効果とは？」の続きを読む