「健康カプセル！ゲンキの時間」の記事一覧（2 / 10ページ目）

マッサージ師の肩凝り解消法と疲れを解消する正しいラジオ体操のやり方

4月3日の「健康カプセル　ゲンキの時間」より前回の記事「レンコンで風邪予防＆花粉症改善」に続いて、ミニチュア製作の達人も実行しているラジオ体操とマッサージ師さんの肩凝り解消法をご紹介したいと思います。

世の中にはさまざまな職業があり、それぞれの職に就いて、多くの人が働いています。元気でイキイキ働くためにも、健康は何より大切ですが、その職業がもとで体の特定の部位に負担がかかったりして、不調が生じてしまうことってよくあり […]

大昔の中国の詩人・孟浩然が読んだように、「春眠暁を覚えず（春の眠りは夜が明けたことにも気づかないほど心地よい）」とはよく言ったものです。寒さが和らぎ、かといって暑さに悩まされることもないこの季節、布団の中は離れがたい心 […]

冬はどうしても空気が乾燥ぎみです。乾燥といえば火災の増加、風邪やインフルエンザの流行、そして肌のかさつきなど、何かとトラブルのもとですが、実はそれだけでなく、深刻な病気につながってしまう可能性も高いといいます。 2月7 […]

冬場は室内と室外の寒暖差による血圧の急変（ヒートショック）などが原因となり、心筋梗塞のリスクが高まる季節だと言われています。心筋梗塞とは、心臓の太い血管が詰まることで血液がいきわたらず、心筋が壊死してしまう恐ろしい病気 […]